先生たちは毎日子どもたちと走ったり、抱っこしたり、お帳面の文章を考えたりと午前中から活動内容が盛り沢山ですよね。元気に午前中を過ごすためにも皆さんは朝ごはんを食べていますか？
私はお腹が減ってしまうと血糖値が下がってめまいがしてしまうこともあるので必ず食べています！
でも朝は何かと時間がない日もありますよね…
ということで今回は『私の毎日を支える朝ごはんのスタメンメニュー』をご紹介します！
みんなで食べよう朝ごはん！
朝ごはんのメニュー３選！
ゆとりがある日の朝食『目玉焼きと白ご飯と納豆』
シフトで遅出の日はゆっくりとご飯を食べることが楽しみになっています。
『白ご飯は必須』で『目玉焼き』があったら幸せ♡『ウインナー』もあったら超ハッピーになれます（笑）理想は彩りよくしたいですが、自分が食べるだけなのでそこまでは考えていません(;^ω^)
前の日のおかずがあったらそれを食べたいですねー！
朝に余裕がある素晴らしさを朝ごはんを通してしみじみと感じています。
普通の出勤時間の日の朝食『納豆ご飯』or『きな粉餅』
普通出勤の時は時間の余裕まではないので今のところ『納豆ご飯』か『きな粉餅』の二択です。
不思議な組み合わせですね（笑）大豆つながりがあるのかな…？
納豆は私の大好物なので毎日食べたいですが、
「今日は甘いものが食べたい」と思ったら、市販の餅をレンジでチンして（その間に着替えます）、きな粉と少量のお砂糖をまぶして食べています。
お餅はお腹にたまるのでとても重宝しています。が、急いで食べると危ないのでよく噛んで食べるようにしています。
時間がない大ピンチ朝食『クラッカーとプロテイン』
「うわぁ！！時間なーい！」という場合でも私はご飯は絶対食べたい欲があります。でも、本当に時間がないと朝ごはんの準備も極力無しにしたいんですよ（笑）
ということで、時間が危ういときは『クラッカーとプロテイン』が登場します。
プロテインは明治さんの『SAVAS シェイプ＆ビューティ ミルクティー風味』です。
かれこれ飲み始めて２年目になります。夫がプロテインを飲んでいて私も興味があったので買って飲んでみました。味の好みがあるので一概には言えませんが、ミルクティー味とってもおいしいです！！
プロテインってもっと飲みにくいものだと思っていましたが、シェイカーに入れて８秒ぐらい振っていたらすぐ飲めます！時間がないときにとっても重宝しています。タンパク質が取れますし、ほかの栄養成分もとれてとっても嬉しいです(^▽^)クラッカーを二枚ほど食べてからプロテインを飲みます。
プロテイン意外とお腹に程よく溜まるのでおすすめです！
最近プロテインの別の味をもう一つ購入しました！
日によって違う味も楽しみながら、朝の時間確保することに全力を注いでいます（笑）
飲みやすくて大好きです！私はもう３袋目の購入に突入しています（笑） |
まとめ
朝の時間ってバタバタするけれども私はぜーったいご飯食べたいんですよね（笑）
保育中にお腹が空いてお昼寝の時間静かな場所で子どもたちを寝かしつけていたら私のお腹の音が響いてしまい、周りの先生に聞かれてしまって気まずい時間を１時間ほど過ごしたことがあり( ；∀；)、
もうあの日みたいにはなりたくない！と思って今日もしっかり朝ご飯を食べています(;^ω^)
皆さんの『朝ごはんのスタメンメニュー』はなんですかー(^▽^)/？ぜひ教えてくださーい(^O^)
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