GWが終わっちゃいますね…
連休は皆さんどのように過ごされましたか？ご家族で、ご友人と、それともおひとりでのんびりと…いろいろな過ごし方でGWを楽しまれたと思います。
私は夫と一緒に岡山に鯉のぼりを見に行ったり、観葉植物やお野菜の苗を見に行ったりしました。
そして、いよいよGWが終わり明日から仕事という方もいらっしゃると思います。「明日も休みたい」「のんびり過ごしたい」とすこし憂鬱になっているかたも中にはいらっしゃるかもしれません。
そこで、GW後に仕事モードに入るためのコツをお伝えします！
連休明けの仕事に行きたくない…気持ちを切り替える方法
連休最終日の夜編
自分の好きなことをじっくりと楽しむ
早めにお風呂に入って、夕食を食べてゆっくりと時間を過ごしましょう！
推しの動画をじっくりと鑑賞したり、趣味の時間にしたりと自由時間を作ることでゆったりとした時間を過ごすことができますよ！
しかし、なんとなくSNSを見たり、特にやることがないから目的もなくスマホを見たりしていると、「もうこんな時間！！？」となったことはありませんか(;^ω^)？もちろん、SNSを見ることが一番好きなの！スマホを好きに見たいの！の方は大丈夫ですが、『なんとなく…』している時はどんどん時間が無くなってしまいます。なるべく目的がないままスマホを触ることはさけてみると、いつもよりも時の流れがゆっくり感じられていいですよ！
寝る前に好きな香りを嗅ぐ
私は結構好きな香りを嗅ぐことでリラックスできるので寝る前に自分の好きな香りを嗅いで寝る時もあります。今日は自分がご褒美で買ったアロマキャンドルに久しぶりに火をともしてみました。
部屋もいつもと雰囲気が変わっていい感じです(^^)/
こちらのキャンドルは焚火みたいに「パチッパチ。。。」とかすかに音が聞こえてきます。
今は丁度雨が降っているので雨音と相まってASMRのようにリラックスしています…
私が実際に使っているキャンドルです！かすかにパチパチ音が聞こえてきて癒されています。 |
明日の自分へのご褒美を決めておく
明日頑張る自分へのご褒美を決めておきましょう！ご褒美があるとモチベーションアップにもつながりますよね！甘いものが好きな方はコンビニのスイーツ、推しがいらっしゃる方はとっておきの推し活を夜にしたり、食べることが好きな方は思い切って明日の夜は帰りに外食にするのもありかもしれません(^^)/頑張った自分へのご褒美を考えるのも楽しいですよー！
ちなみに私は『長芋』が大好きなので、明日の夜ごはんのおかずに長芋メニューを追加する予定です（笑）
今日はたっぷり眠りましょう
連休中にどこかに出かけたり、夜遅くまで起きて朝遅めに起きていた方もいらっしゃるかもしれません。連休疲れによって仕事に行きたくない気持ちが膨らみます。今日は23時ごろには寝て明日の朝すっきりと目覚められるように早めに寝ましょう。朝ごはんをいつもよりも豪華にしたり、少し早めに起きて朝をゆっくり過ごすのもいいですよ！！
まとめ
連休後はどうしても「仕事に行きたくない」「まだゆっくりと過ごしたい」という気持ちが出てきますよね。それほど楽しいお休みを過ごされたのだと思います。楽しかった思い出を振り返りながら、また明日から無理せずに自分にエンジンをかけながらぼちぼち仕事モードに切り替えていきましょう！！
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