新年度が始まり４日が立ちました！新しい環境、新しい子どもたちに合うのはドキドキワクワクしますが、その反面不安や緊張、環境から肌への負担が倍増！そして、連日の外遊びの暑さ、紫外線によってお疲れモードです…今日、お風呂場で鏡を見ると左頬に大きなオデキがぼっこり…ショックです( ；∀；)
ということで本日は暑さ対策グッズをご紹介します！
まずは紫外線対策！春は私たちが思ったよりも肌にダメージを受けてます！
４月肌への負担がかかる影響
紫外線の量が急激に多くなる！！
実は紫外線の量は４月から急激に増加して、夏の終わりとほとんど変わらない紫外線量になるようです！！冬とは違い、日が出ている時間も長くなるのでその分影響が出てきます！
私、学生時代から日焼け止めクリーム塗るのが面倒でしてこなかったため、時がたった今、とても公開しています…
そもそも、環境変化によってのストレスによって肌トラブルが起きやすい時期！
４月は保育士になって新しい場所や慣れない仕事、人間関係など疲れとストレスが溜まりやすい時期です。心身のストレスは肌にも負担がかかります…
食欲がなかったり、逆に仕事が終わると甘いものやジャンクフードを欲したりと不規則な食事を続けていると肌トラブルの原因になります。
実は花粉も影響を及ぼします！
目がかゆくなったり、鼻水がとめどなく出てきたり…この時期花粉は手強い相手ですよね…そして、残念ながら花粉は肌にもストレスにも影響を及ぼします！！私は乾燥肌なので花粉の時期になると顔が痒くてたまりません💦
園庭の砂埃、恐るべし！！
春になると園庭の土が紫外線や温度によって冬よりもカラカラに乾燥し、風が吹くと軽くて細かい土の粒が飛ばされるようになります。外遊びが終わって肌を触るとジャリッとなっているときもあります…
外遊び暑さ対策用アイテム・３選！
帽子
外遊び時に帽子は必須です！日焼けの防止にもなりますし、熱中症予防にもなります。ちなみに、首の日よけがあると更に首の後ろの日焼け対策になりますし、暑くなりにくくてオススメです！
外遊びの時間がたくさんあるこの時期に、是非！
日焼け止めクリーム
日焼け止めは紫外線対策に重要アイテムです！私は自宅用と鞄の中用２つ買って使っています！なかなか塗りなおしの時間が取れませんが、せめてものと思い、昼休憩中に塗り直ししています。
私は実は日焼け止めが少し苦手です…肌の上に膜のように覆われる感覚？を感じてしまうからです。個人的な感想になりますが、この日焼け止めは質感がみずみずしく軽いので使いやすく、のびもよかったです！毎年重宝しています。
顔にも水分を！！
個人的な感想にはなりますが、紫外線や高温でカサカサになった私の肌には水分をたっぷり届けてくれました！職場のロッカーに入れて昼休憩にシューー！と顔に吹きかけています！潤いが戻ってきました( ；∀；)わーい！
テクスチャーはとてもさらっとしてお水のような質感です。
使用するお肌の状況にもよると思うので、パッチテストをしてから使用してみてくださいねー！
まとめ
夏の紫外線だけでなく、なんと春の紫外線も夏の終わりのレベルに匹敵するとは驚きです！！
今年の夏も暑くなるようです！今から準備をしておいて、暑さ＆紫外線対策をしてみてはいかがでしょうか？子どもたちとの外遊びを思い切り楽しめますよ！！
読んでくださり、ありがとうございました(^O^)／これからもよろしくお願いします。
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